as flores que florescem no abraço macio do sono ...

                                                   Sonhos ... Outros Fragmentos

(...) andando por caminhos difíceis... obstáculos... ela parece nunca chegar ao seu destino ... as mesmas estradas se repetem no sonho ela carrega bolsas pesadas ... e reclama de cansaço... 

(...) um caminho inóspito terra seca ... 

nascem florzinhas delicadas ... ela apanha uma lilás e coloca na lapela ... e caminha levemente feliz   

     

Metamorfose da planta

 a planta não está acomodada ela está sempre em movimento para se capacitar na sua adaptabilidade às condições mais adversas da natureza... e ela força o mundo a se adaptar também às suas necessidades. 

Goethe: fala da planta em processo de desenvolvimento e refinamento da forma expansão e contração... folha se expande... cálices e brácteas  se contraem... esplêndida expansão que leva à pétala... Nova contração resulta o ponto de encontro entre estame e estigma... uma última expansão e explode em fruto... e segue com a contração da semente... ciclo completa... a nova planta está  pronta em sua essência,  para começar tudo de novo ... 

Lehrs: princípio da renúncia - quando a folha verde é elevada a status de flor  nesta progressão da folha para a flor, a planta sofre um declínio decisivo em sua vitalidade. Comparada à  Folha, a flor é um órgão agonizante.

 "Agonia em estado de Ser"

 Em sua mera forma vegetativa, a vida aqui é vista recuando a fim de permitir que ocorra uma manifestação superior do seu espírito/ essência: a explosão da flor.

*Mesmo princípio no Reino dos insetos quando a vitalidade da lagarta se depura na beleza efêmera da borboleta.

*No ser humano, é ainda ele próprio o responsável por essa metamorfose ou processo orgânico que ocorre na passagem do metabolismo para o sistema nervoso e que passa reconhecer como a condição prévia para o aparecimento da consciência no interior do organismo.

 *Recolher belas flores é uma indicação de prosperidade. Você será muito feliz em todos os seus empreendimentos. 

Ver flores desabrochando em solo árido 

refere que você terá ou está passando por uma experiência dolorosa, 

mas sua energia e alegria permitirão que você suba 

através delas até a proeminência e a felicidade. 

Jung via as flores como símbolos do Self arquetípico

Símbolos de criatividade no mundo desperto, as flores servem não apenas como maravilhas da criação, mas como milagres da própria criatividade. 

Com um ponto central que se irradia para fora em desenhos suaves e intrincados. 

Podemos também comparar o processo de confrontar as trevas na psique com a esperança de individuação para plantar sementes com a esperança de flores futuras. 

O solo deve ser cultivado e o solo deve ser tratado. Devemos cavar o solo e confiar a ele sementes que cobrimos e deixamos para trás, esperando pelo que não podemos ver nem controlar para fazer o trabalho do vir a ser da planta.

Se estamos envolvidos em terapia ou alguma disciplina espiritual trabalhando a alma, então sonhos de flores poderiam anunciar um grau de 

autointegração e individuação.

A autointegração não é a dissolução da personalidade.

A autointegração é uma expansão do ser. É a aceitação da verdade que, embora possamos estar vivendo em estado decaído, fomos originalmente criados como seres inteiros, suficientes e únicos. 

A autointegração significa que agora estamos cientes deste fato e estamos a caminho de nos tornarmos a flor contida na semente plantada no solo. 

"Quanto à suculenta flor de cactus, é grande e cheirosa e de cor brilhante. É a vingança sumarenta que faz a planta desértica. É o explendor nascendo da esterilidade despótica".

(Clarice Lispector)

Fonte: "A Dimensão Mítica: Ensaios Selecionados, 1959-1987" 

por Joseph Campbell.

            "O Segredo da Flor Dourada: Um Livro Chinês da Vida",

 de Richard Wilhelm 

Psicologia e Alquimia - C.G. Jung

Ψ Fatima Vieira - Psicóloga Clínica 

Ψ Alquimia dos Sonhos - Os sonhos podem ajudar a curar doenças?

"Se você direcionar seu coração para um ponto, nada será impossível." (Buddha)
                     (...) é porque o seu potencial de cura já está em você

*A Alquimia medieval visava estudar e dominar os elementos da natureza e demonstrar essa maestria transformando metal base em ouro.

*Através de experimentos com diversos elementos e substâncias, reais e conjeturados, a alquimia foi muito mais do que uma busca pré-científica ... é vista como o precursora da química e, possivelmente, da física quântica.

*A perseverança imprescindível dos alquimistas dedicando-se à tarefa de transformar metal bruto em ouro resultou em um teste do espírito fazendo da alquimia uma disciplina espiritual.

*As provações do aprendiz evolui para a compreensão espiritual de si mesmo e do mundo.

*O metal base provou ser ele mesmo, o alquimista, sua experiência de vida e a sua busca incansável pela perfeição e sabedoria.

*O aprendiz observou que a tarefa mais desafiadora seria a transformação do seu eu ...

*Como transformar sua vida desperta em ouro?
 O ouro simbolizado pelo Sol, sua consciência e iluminação.

*O principal resultado da transmutação da matéria física em ouro e a transformação da alma básica foi a Pedra dos Filósofos.

*A Pedra dos Filósofos (o elixir) era o santo graal da alquimia.

*Ao seu possuidor foi prometido eterna juventude, liberdade da morte ou doença, sabedoria, incluindo também a habilidade de transformar metal base em ouro.

*A Pedra Filosofal nunca mais poderia ser dissolvida ou perdida após ser encontrada... mas primeiro, tinha que ser encontrada... e esse trabalho é individual, uma vez iniciado não pode parar ... pois a vida é um 'vir-a-ser' sem fim.

*Na alquimia a matéria é composta pelos elementos - terra, fogo, água e ar -  unificados por um quinto elemento, invisível para os não iniciados.

*Este quinto elemento era conhecido como quintessência.

*Era o segredo dos segredos com os quais se podia controlar a natureza.

*A quintessência e a Pedra dos Filósofos eram símbolos para o mesmo graal.

*Uma parte importante da alquimia, consistia em encontrar a Pedra dos Filósofos, o Graal ou a quintessência - e tudo seria possível nos aspectos físico, mental, emocional e espiritual.

*Aprendizes homens e mulheres, praticavam a alquimia através de estudo e trabalho prático  misturando elementos, compostos e substâncias, encapsulando suas descobertas em símbolos, desenhos e fórmulas místicas.

*Grande parte do trabalho foi realizado em laboratórios - locais igualmente equipados para atividades práticas e místicas.

*Os símbolos e fórmulas místicas constituíam uma linguagem secreta, uma forma de esconder o trabalho metafísico e espiritual da alquimia da atenção da igreja e dos não iniciados.

*A Alquimia do Sonho pode ser a chave para a nossa cura e transformação Lembrando as principais fases da alquimia clássica e o Tratamento Psicoterapêutico:

1. NIGREDO - Cor negra, chumbo, saturno, sofrimento intenso, a sombra, depressão, enfrentamento da raiva, ódio, cobiça, inveja. Nesta fase os conteúdos do INCONSCIENTE aparecem em forma de sonhos. Na alquimia clássica essa emersão no inconsciente era causada por gases tóxicos, onde os alquimistas chegavam à loucura. Nenhum trabalho terapêutico acontece sem este processo de isolamento e enfrentamento. Um bom anjo se faz necessário, se não for o terapeuta, um amigo, um mestre... A fase assustadora da sombra, nos torna mais humanos, com ela podemos chegar à iluminação.

2. ALBEDO - água, purificação, prata - É a fase mais racional, há uma cisão entre o problema e os sentimentos ("separatio"). *Na alquimia clássica, é a limpeza, destilação, ordem. Tudo flui com mais facilidade e a dor é menor. O individualismo precisa se esgotar para a próxima fase.

3. CITRININAS - Fase breve, na alquimia pouco se fala, algo cheira mal, enxofre. No processo  Psicoterapêutico significa que o amarelo envelheceu... a alma quer ir além de si mesma, se volta para as questões do mundo, experimenta a compaixão, compartilha ... Então o amarelo torna-se dourado radiante, iluminado. Dando início à próxima etapa.

4. RUBEDO - vermelho, mercúrio, ouro - Síntese interna, a união do masculino e feminino da alma. Na alquimia é o casamento do sol com a lua, do céu com a terra ('conjunctio'). É o nascimento do novo, a ressurreição.

Para Jung, é como estar no alto da montanha e ver a tempestade passar, não é o fim dos problemas porque a vida é dialética, mas algo em nós já é capaz de dizer: "Este caminho é meu meu velho conhecido" ou  "nesta armadilha eu não caio mais."

*Os sonhos devidamente interpretados, revelam o eu interior em toda a sua beleza, confusão e dor.

*Ao comprendermos nossos sonhos, podemos então agir com base nos 'insights' que adquirimos sobre nós mesmos para polir o que está 'embaçado', curar as contusões e feridas, para que a alma  brilhe.

*Desta forma, podemos nos tornar mestres de nossos mundos espiritual, emocional, mental e espiritual.

*Nossos sonhos podem ser vistos como um metal de base e o processo de interpretá-los como um processo de disciplina espiritual.

*Os 'insights' que obtemos sobre nós mesmos como resultado são todos parte do Graal, a Pedra dos Filósofos, a magia com a qual podemos escolher transformar nossas vidas.

*A alquimia dos sonhos com seus símbolos reveladores se não forem negligenciados, transformarão nossa vida espiritual, emocional, mental e física em ouro alquímico.

*Através da alquimia do sonho é possível reprogramar a mente inconsciente eliminando crenças pensamentos e padrões que não estão mais funcionando.

*O sonho é a linguagem mais genuína da nossa mente inconsciente, especialmente os sonhos recorrentes...  um sonho não interpretado é como uma carta não lida... (talmud)

*As narrativas oníricas contam histórias de encontros com antepassados, podemos receber orientação e assistência para curar doenças ... sonhos são como tesouros escondidos, aparecem como verdadeiros presentes em forma de tônicos e elixires medicinais de cura ...  frutas ou minerais que devem ser incorporados na dieta...

*Às vezes, os sonhos dão avisos antecipados, com intuito de preparação para enfrentar a passagem da morte ou trazendo consciência aos estados físicos de mal-estar e doença.

Ψ Fatima Vieira - Psicóloga Clínica

Ψ A Máquina dos Sonhos

   















*Pesquisadores encontram ligação entre sonhos lúcidos e autorreflexão: “A boa neurociência, para mim, é um autoexame eficaz. Uma boa tecnologia para tornar a neurociência relevante fora do laboratório, então, deve facilitar o autoexame”  (...) “Os fins deste projeto são tanto práticos quanto filosóficos. 
Não tenho dúvidas de que a hipnagogia possui aplicações para aumentar a memória, o aprendizado e a criatividade. No entanto, também, depois de explorar o estado, eu acho que é um tipo de autovisão profundamente valiosa e inspiradora, que antes era inacessível para mim”.

É possível controlar seus sonhos:
*O dispositivo, chamado “Dormio”, induz o período transitório entre a vigília e o sono, um estágio conhecido como hipnagogia. *Essa fase é uma “fragmentação natural da consciência”, na qual você não está totalmente consciente nem totalmente inconsciente.

*O período é difícil de definir – enquanto algumas pessoas podem manter conversas completas nesse estado, outras experimentam alucinações visuais e auditivas. Muitos cientistas acreditam que é durante a hipnagogia que somos mais criativos.

Resultados: Para desencadear a hipnagogia, a equipe de cientistas liderada por Adam Horowitz criou uma máquina que manipula o conteúdo dos sonhos.

*Os usuários usam um dispositivo manual – uma luva – para rastrear esse estado transicional por meio de biossinais, como frequência cardíaca e tônus muscular.

*Quando o usuário está prestes a deixar a hipnagogia e fazer a transição para o sono profundo, um robô ao lado da cama é acionado para emitir um ruído e empurrá-lo de volta ao estado de sonho.

*Se o ruído usado para acordar levemente a pessoa é uma palavra, os pesquisadores descobriram que essa
palavra poderia entrar nos sonhos do usuário. Por exemplo, se o robô disser “garfo” ou “coelho”, o sonho incorporará esses objetos.

“A hipnagogia é caracterizada pela imprevisibilidade fenomenológica, percepção distorcida do espaço e do tempo, perda do sentido do eu e associação espontânea de ideias fluidas”, disseram os pesquisadores no site do laboratório MIT Media Lab, onde realizaram a pesquisa. “Usando o Dormio, fomos capazes de influenciar, extrair informações e estender o s micro sonhos hipnagógicos pela primeira vez”.

*Sonho hipnagógico x lúcido: É importante notar que esses sonhos hipnagógicos são diferentes dos sonhos lúcidos que ocorrem no estágio REM do sono. Ao contrário dos sonhos lúcidos, em que o participante está ativo, o participante de um sonho hipnagógico é passivo – embora isso não signifique que não possa controlar a direção do sonho, mesmo que precise de uma pequena ajuda. Por exemplo, uma vez que os usuários do Dormio estão suspensos nesse estado hipnagógico, o áudio pergunta o que eles estão pensando.

“Descobrimos que todos os nossos sujeitos de fato sonhavam sobre temas escolhidos por experimentadores antes do sono, e que o uso ativo da hipnagogia com o sistema Dormio pode aumentar a criatividade humana medida pela flexibilidade, fluência, elaboração e originalidade do pensamento”, concluíram os pesquisadores.

*Para todos experimentarem: A ideia de estimular o pensamento criativo através do estado mental que separa a vigília e a inconsciência é um conceito que já foi explorado por muitos ícones, como Salvador Dali e o inventor Thomas Edison, que acessavam a hipnagogia adormecendo com uma bola de aço na mão, que caía no chão enquanto estavam nesse estado, acordando-os. Assim, seriam capazes de capturar as ideias e pensamentos gerados através de seus sonhos.

Fonte: HypeScience 

Ψ Fatima Vieira - Psicóloga Clínica 

Ψ Sonho Lúcido... Seria a Vida um Sonho Dentro de um Sonho?

Tome este beijo na testa! 
E, partindo de você agora, 
Assim muito deixe-me declarar
Você não está errado,
quem julga que meus dias foram um sonho; 
No entanto, se a esperança tiver desaparecido 
Em uma noite, ou em um dia, 
em uma visão, ou em nenhuma, 
É assim que tudo se foi? 
Tudo o que vemos
é apenas um um sonho dentro de um sonho.

Eu estou no meio do ruido
De uma praia atormentada pela tormenta 
E eu seguro em minhas mãos 
grãos da areia dourada 
Quão poucos! mas como eles se arrastam 
através dos meus dedos até o fundo 
Enquanto eu choro, enquanto eu choro! 
Ó Deus! não posso segurá-los 
com um fecho mais apertado? 
Ó Deus! não posso salvar 
da onda impiedosa? 
É tudo o que vemos ou parecemos 
apenas um sonho dentro de um sonho?    
(Edgar Allan Poe)

                                      A Dinâmica Fisiológica do Sonho Lúcido
*Um sonho lúcido é um estado de controle consciente dos sonhos.
*Percebe-se que os sentidos principais como a visão, o cheiro, o gosto, o toque e a sensação podem ser tão reais e conscientes como em estado de vigília.
*Sabe-se que o sono passa por estágios REM (movimento rápido dos olhos) e não REM.
*O Sonho Lúcido ocorre no ciclo REM onde os músculos esqueléticos aparentemente encontram-se 'paralisados' devido a certos *neurotransmissores sendo liberados no cérebro. (*substância química que transporta mensagens entre células cerebrais). *Os dois principais neurotransmissores ​​são o ácido gama-aminobutirico (GABA) e Glycine, estes neurotransmissores são células especializadas no cérebro que impedem que os músculos sejam ativos e também são neurotransmissores que nos mantém em estado de sono. 
*Entretanto, é necessário outro neurotransmissor para ativar o processo de sonhar que é a ACh (acetilcolina), neurotransmissor responsável pela memória, aprendendo e sonhando... é também o neurotransmissor que nos ajuda a manter a consciência ao nosso entorno durante o estado de sonhos lúcidos. 

*O nível de ACh é quase idêntico ao REM e ao ciclo de vigília. *Constata-se uma média de 4-5 ciclos de sono por noite, experimentamos 4-5 ciclos REM por noite, sonhos lúcidos representam um estado cerebral entre o sono REM e estar acordado. *O primeiro ciclo REM começa aproximadamente 90 minutos depois de adormecer e geralmente é o ciclo REM mais curto. *A quantidade de tempo gasto no ciclo REM fica mais longa à medida que a noite avança, com a maior quantidade de tempo gasto no ciclo REM ocorrendo logo antes de acordar, e também quando, com a prática, é onde sonho lúcido é mais fácil. *Pesquisas revelam que o sonho lúcido é acompanhado por uma maior ativação de partes do cérebro que normalmente são suprimidas durante o sono.
Ψ Fatima Vieira - Psicóloga Clínica

Ψ Sonhei... Com o Pássaro Azul

"... pra que nome? ele era azul e voava." (Mario Quintana)

"Um sonho não interpretado é como uma carta não lida." (Talmud)
O Arquétipo do Pássaro: "Os pássaros são mensageiros dos deuses, eles carregam nossas preces."

*A ponte entre o céu e a terra. É um piscar de Deus. Um insight.

*Uma parte de você está ativa durante o sonho. Onde você acessa a consciência do que se torna um cartão postal enviado para despertar a pessoa que dorme de dia.

*Cada noite você viaja para uma terra estranha para através do sonho entender a verdadeira essência de quem você é, e que não se reconhece durante o estado de vigília.

*Ao sonhar você acessa um 'lugar', como se não houvesse nenhuma casa para onde voltar.

*Ao retornar, você meio desconcertado observa através da soleira da porta onde 'os dois mundos se tocam' ... você sabe que esteve viajando através de uma rede que transcende qualquer fronteira.

*Tênue é  o sonho, como o nosso destino... se tentarmos segurá-lo acabamos por perdê-lo.'  No silêncio ele nos fala, mas se tentarmos falar o destino se cala.

*Não mate o seu pássaro no vôo. Já dizia o mestre: se você não quer nada do TAO, você o tem.

*O SONHO:  (...) um pássaro azul voando suavemente sobre a minha cama, me olhando ternamente; ele procurava sua companheira e a confundiu com um cobertor azul... (feito o homem esquizofrênico que confundiu sua mulher com um chapéu!). Eu ri muito do pássaro  confuso.

*Elemental: ar = pensamento, comunicação, criatividade, espiritualidade, imaginação, maior consciência. Ampliação dos horizontes, buscar novas aventuras, humor.

*Totem pássaro azul: energia, clareza, comunicação, ou alertando para a falta dela.

*Transcendência, libertação. Totalidade. Um peso que sai dos ombros. Espiritualmente Livre! 

*Plumagem azul cintilante: Fim de um ciclo triste em que você esteve afetado por emoções adiversas. Azul espírito elevado.

*Viagem do eu mais profundo, sem limites... Aprimoramento espiritual, iluminação.

*Traçar um novo rumo. Mover idéias para a realidade. Seguir o seu coração. Fé. Viagens físicas ou psíquicas. Mais lazer, alegria.

*Sensações que eu senti ao me deparar com o pássaro azul: surpresa, paz, gratidão, alegria. Desejo de tocar o céu e não querer voltar. Ele parecia me desafiar: Se você quer voar se arrisque mais... Não fique bicando na cama... (Isso também o pássaro azul murmurou no sonho). 

*Ela pensa: um dia estarei livre prá sempre. Meu corpo e mente às vezes voam sem sincronia. Somente nos sonhos eles se encontram e levitam suavemente.

*Agora ela é um mítico pássaro azul, flutuando na vida... nas viagens astrais as vezes paira sobre o mar, as vezes num belo jardim... E pensa: Se a vida é  um mergulho em águas profundas, prefiro voar eu não sei nadar... e na terra por vezes sinto que não pentenço.  

*O pássaro diz que ela é só um projeto de anjo por isso vôa  tão raso... mas ele não sabe que ela já lidou com pessoas desonestas e passou por lugares sombrios, onde até os anjos voariam sentados! Não é fácil estar num penhasco com as asas machucadas... Ela mais parecia um passarinho arrepiado. 

(...) agora sua asa está quebrada, por vezes ela chega a pensar que foi erro de fabricação... O longo período de isolamento era para balanço e conserto.

*Diz o sábio: é sempre mais escuro antes do amanhecer. É preciso alcançar sua sombra antes da luz, abrace sua sombra.

*E pensava: você acha que a vida é justa e que ainda há esperanças? A esperança existe diz o poeta, mas não é para todos... então ela começou a enxergar todos os seres vivos com compaixão.

*A compaixão e a única forma de tocar a face de Deus. Ao ajudar um menos favorecido ajudamos a nós próprios. A nossa indiferença e só a nossa dor disfarçada.

*Quando a escuridão tomou conta do seu coração ela parecia uma flor retorcida. 

*Amaldiçoou seu destino que quase lhe tirou a sanidade... achou tratar-se de um castigo indigno, concedido pelos deuses incapazes de amar... 

*Ela já estava quase se acostumando com a sua tristeza, o desfile de cicatrizes... chegou a pensar que seu vôo foi cancelado a margem do precipício. E sentiu uma certa gratidão por cumprimentar a terra face a face... Um vôo no abismo.

*Naquele tempo a luz do quarto era o seu sol. Ela pensava: respire e espere, desta vez não tem a quem recorrer, agora é você com você mesma.

*Todas as coisas devem chegar a um fim as boas e as ruins. Os momentos são fugazes, é certo, mas são justos.

*Mas um dia acordou e respirou... seria esse o grande segredo da vida? Respirar e a cada dia torcer para que a natureza siga seu curso serenamente sem se vingar após anos de destruição causado pelos humanos ou que nenhum doidinho entediado no poder provoque uma guerra?

*Ela lembrou que houve um tempo, muito tempo atrás, chegou a pensar que para ser feliz tinha que correr atrás da felicidade, era isso que todo mundo falava... 

*E descobriu que a felicidade está onde você se coloca plenamente. (...) Ela gosta de dirigir sem rumo, fotografar flores e paisagens, assim tenta eternizar momentos... e com sua imaginação ativa, ela vai onde sua alma está.

*O Anjo Pássaro Azul disse: 'para alcançar a face do Senhor, se faz necessário pouca bagagem, porque lá é tudo física quântica, a comunicação é telepática.' (Sic) 

*E alertou: em alguns momentos vocês se sentirão irremediavelmente sozinhos... Esse vácuo  foi a maneira que Deus achou para introduzir um amigo em suas vidas.

*Até então, ela havia voado distraída... metade decepção e a outra indiferença.

(...) então entendeu, que um coração partido ao encontrar outro coração semelhante, fica fortalecido, porque juntos não temem mais nada.

*E questionou o amigo: Você disse que dançaria comigo, mesmo quando tudo estivesse confuso. Você ainda quer dançar comigo?

*Pois para amar alguém verdadeiramente é preciso ter coragem de abraçar e dançar com sua sombra.

*Ela sabe que tem dias que sua vida apresenta as mais brilhantes cores, outros monocromáticos, por vezes um borrão.

*Pouco antes do por do sol ela costuma retirar-se para pintar suas loucuras nas longas noites de sonhos. 

*A sua lógica que a vida é incerta, mas posso ser luz e cor, se eu quiser... sou o que penso, pensamento é ar, espírito... pensamento às vezes é brisa, outras vezes vento doido, numa ira frenética que me consome... 

*Mas o vento muda, vento norte, prenuncia novos começos... ela gira suavemente percebendo a gravidade do estrago. Lentamente a paisagem muda, ela está assustada ainda, mas levemente feliz.

*Ela diz que agora ficou mais fácil, mesmo com asas remendadas, parecendo uma colcha de retalho, (uma bela colcha que chegou a confundir o pássaro azul...). 

*(...) um pássaro mesmo enjaulado ou com as asas feridas pode voltar a voar instintivamente pois é de sua natureza. É como andar de bicicleta... só galinha está condenada a não voar.

*Ao menos a dor não resultou numa asa de metal. (...) alguém disse que pássaros voam porque seus ossos são ocos... O precioso beija-flor é só ritmo e cor e instante... apressadinho para existir... 

*O ser humano um lunático... persegue a felicidade futura e esquece o momento.

*Sem se dar conta que o desejo é um saco sem fundo. 

*Esperançoso pensa: Amanhã vai ser diferente... Esta é a armadilha.

*O pássaro azul também é um solitário, e talvez esteja dizendo: é no aconchego do seu lar, do seu coração, que você encontra o que mais se parece com amor e felicidade.

*A verdadeira felicidade está no coração e é resultado de força e pureza interior. Se você precisar das pessoas e distrações superficiais para estar bem e mentalmente vivo, então você ainda não encontrou a paz. 

                   Ψ Fátima Vieira - Psicóloga Clinica

Ψ sobre os sonhos lúcidos - a "viagem" de Jung

*Aconteceu em 1944, durante séria enfermidade que o levou à beira da morte:
"Parecia que me encontrava no espaço a uma altura considerável. Muito abaixo de mim eu via a Terra, e era como uma esfera envolta por maravilhosa luz azul. Bem ao longe, de baixo dos meus pés estavam o Ceilão e a Índia. Meu campo visual não abrangia a Terra toda, mas eu podia ver nitidamente sua forma esférica e a maravilhosa luz argênteo-azulada brilhando ao seu redor.
*Em seguida, ele passa a descrever como enxergava a Arábia e o Mar Vermelho e, por pouco, também o Mar Mediterrâneo: Vislumbrava o Himalaia coberto de neve, porém aquele trecho parecia nublado. Ele olhava para a direita.
*Eu sabia que estava a ponto de deixar a Terra, quando apareceu algo novo em meu campo visual.
*No espaço, ele via um enorme e escuro bloco de pedra, algo como um meteorito, que pairava sobre ele. Havia uma abertura naquele bloco, que parecia ser uma entrada. No lado direito, sobre um banco de pedra, havia um hindu silenciosamente sentado em posição de lótus.
*Ele estava todo de branco e eu sabia que esperava por mim, narra Jung: Dentro, do lado esquerdo, ficava a entrada para o templo. Enquanto me aproximava da abertura da rocha, aconteceu algo muito estranho. Tive a sensação de que estava sendo despojado de todos os meus desejos, pensamentos, ambições, de toda minha consciência terrena. Era um processo penoso, porém sobrava algo e era como se eu existisse independentemente de minha própria história.
*Sentia uma grande certeza: isto sou eu. Tinha também uma impressão de pobreza e ao mesmo tempo de satisfação.
*Nada mais havia que eu desejasse: eu estava lá, na minha forma objetiva tal como havia sido e vivido.
*No início ainda conservava a impressão de ter perdido algo, mas de repente tudo se tornou completamente sem importância.
*A única coisa que importava era agora a certeza de que poderia penetrar naquela rocha, naquela sala iluminada e encontrar aqueles a quem realmente eu pertencia. Lá eu encontraria o sentido de minha existência.
*Naquele instante algo chamou a sua atenção: Lá embaixo, bem distante, na direção da Europa, ele viu seu médico subindo para lhe trazer uma mensagem, dizendo que ele deveria retornar e que ainda não deveria deixar a Terra. Neste momento terminou a experiência.
*Essa aversão por retornar à existência manifesta-se de vez em quando. Jamais poderia imaginar que fosse possível esse tipo de experiência. Não era produto de minha fantasia. O que vi e partilhei foi absolutamente verdadeiro, nada foi subjetivo e tudo possuía a qualidade de absoluta objetividade." 
(da obra “MEMÓRIAS, SONHOS E REFLEXÕES”, de Carl Gustav Jung) 
                             SOBRE SONHOS LÚCIDOS

 *O sonho lúcido parece ser uma experiência de co-criação. (Robert Waggoner)

*Ter consciência do sonho que se sonha e ter o poder de controle, isso é definição de sonho lúcido. 

*Eu tenho a sorte de ter vivido muitos sonhos significativos que me orientam no meu estado de vigília.

*Quando percebo que estou tendo um sonho lúcido, retomo o sonho e dentro do próprio sonho me permito voltar à cena e resolvo um conflito.

*Por vezes me vejo interpretando ou usando a técnica da Imaginação Ativa concomitante ao sonho.

*Quando tenho esse tipo de experiência por sua particularidade, costumo dizer que o sonho sonhou a si mesmo.

*Você sabe que se trata de um sonho lúcido naquele momento fugaz,   quando, por apenas um momento você sente com toda a sua alma que o sonho é a realidade ...

*E você acorda com uma sensação nítida que persiste no decorrer do dia que algo significativo ocorreu.

 *Se o sonho é importante para a vida de vigília, pode-se alterar os acontecimentos. Como resultado de controlar a sua experiência de sonhar você pode resolver muitos problemas. 

*Exemplo: se você está tendo um sonho em que você está sendo perseguido ou vitimado, de alguma forma, você se torna consciente, em seguida, volte-se contra o seu atacante, enfrente o problema de frente e resolva-o sem medo. Você será capaz de encarar, virar o jogo sem correr assustado.

*Isto é como o sonho lúcido pode melhorar a nossa vigília equilíbrio emocional e imaginação criativa.

*Nós não somos apenas menos razoáveis e menos decentes em nossos sonhos ... nós também somos mais inteligentes, mais sábios e capazes de melhor juízo quando estamos dormindo do que quando estamos acordados. (Erich Fromm)

COMO LEMBRAR DOS SONHOS:
*Para ser capaz de reconhecer seus sonhos como sonhos enquanto eles estão acontecendo, você tem que estar familiarizado com a forma como  trabalha os próprios sonhos no dia a dia.

*Você deve ser capaz de lembrar pelo menos um sonho todas as noites. Assim poderá facilmente trabalhar com métodos mais complexos  de indução de sonho lúcido.

*Os períodos de sonho ficam mais longos enquanto a noite avança.

*O primeiro sonho da noite é o mais curto, talvez 10 minutos de duração, enquanto que depois de 8 horas de sono, os períodos de sonho podem ser de 45 minutos à uma hora de duração. 

*Todos nós sonhamos todas as noites, cerca de um período de sonho a cada 90 minutos.

*As pessoas que dizem que nunca sonham simplesmente esquecem dos seus sonhos por não darem a devida atenção. É útil manter um diário completo sonho. 

*Você pode ter mais do que um sonho durante um período REM (movimento rápido dos olhos), separados por despertares curtos que são mais frequentemente esquecidos.

*É aceito entre os pesquisadores do sono que os sonhos não são lembrados a não ser que o dorminhoco acorde diretamente do sonho, em vez de depois de ir para outras fases do sono.

*Possivelmente, tudo o que você precisa fazer para aumentar a sua recordação do sonho é respirar tranquilamente antes de dormir, uma mente relaxada é simultânea a um coração leve. E se programar que ao despertar você vai recordar dos sonhos plenamente.

*Este trabalha de maneira semelhante para se lembrar de despertar em um determinado período de tempo na parte da manhã. 

*Uma das principais causas de sonho esquecimento é a interferência de outros pensamentos competindo por sua atenção. 

*Portanto, não mude de posição ao acordar e deixe que o seu primeiro pensamento seja: "O que eu estava sonhando?"  

*Fique atento nas sensações: humores, sentimentos, estado de espírito, fragmentos de imagens, e tente reconstruir uma história a partir disso.

*Quando você chama uma cena, tente lembrar o que aconteceu antes, e antes disso, revivendo o sonho em sentido inverso. 

*Mesmo que você não pode recordar qualquer coisa na cama, eventos ou cenas do dia pode lembrá-lo de algo que você sonhou na noite anterior.
 
*Carlos Castenada, (1925-1998), ensinou uma técnica de sonho lúcido: Ele disse que se você pudesse se lembrar de ver suas mãos claramente em seu sono que seria sua sugestão para acordar dentro do sonho.

*Esta é uma técnica favorita de algumas pessoas, seja qual for o símbolo que você escolher, diga apenas ao cair no sono que você vai ver este símbolo em seu sonho. 

*O símbolo sugestão é a senha de que você está consciente do que está realmente sonhando, e assim você vai controlar o sonho de qualquer maneira que você quer.

O *estado hipnagógico (*Estado que precede o sono verdadeiro experiências alucinatórias e pseudo-alucinatórias. Ao acordar pode-se ainda relembrar os sonhos vividamente, mas sem estar plenamente desperto) que antecede o processo onírico é idêntico à hipnose. Ou seja, se você deixar cair deliberadamente para este estado de transição de consciência será o conteúdo do seu estado de sonho.

*Temos muitas ideias racionais durante todo o dia para solucionarmos um problema, mas o essencial as vezes nos escapa. E justamente quando baixamos a guarda e relaxamos é que surgem as melhores soluções.

*O fato é que o discurso racional tem falhado e muito, pois estamos quase sempre insatisfeitos. Uma mente relaxada é simultânea a um coração leve.
 *O pensamento analógico puro não depende de tempo ou espaço, por isso sussurra a resposta à nossa mente consciente quase que instantaneamente.

*E quando insistimos em não darmos atenção devida aos sussurros dos sonhos, das preces, das sincronicidades, sofremos. E o grito vem na forma de pesadelo ou o corpo denuncia com sintomas e doenças psicossomáticas.

Referência: http://www.lucidity.com/ 
LaBerge, S., Levitan, L., and Dement, W.C. (1986).

Lucid dreaming: Physiological correlates of consciousness during REM sleep.

Journal of Mind and Behavior.
LaBerge. S. (1986). Lucid dreaming. New York: Ballantine.

Ψ Fatima Vieira - Psicóloga Clínica

Ψ eu sonhei ...

que pedia orientação a uma sacerdotisa, recebi o seu conselho,  me senti acolhida e amada incondicionalmente
e então chorei.

"E a sacerdotisa adiantou-se novamente e disse: 'Fala-nos da razão e da paixão'.
 E ele respondeu: Vossa alma é freqüentemente um campo de batalha onde vossa razão e vosso juízo combatem vossa paixão e vosso apetite. Pudesse eu ser o pacificador de vossa alma, transformando a discórdia e a rivalidade entre vossos elementos em união e harmonia ...  pois a razão, reinando sozinha, restringe todo impulso; e a paixão, deixada a si, é um fogo que arde até sua própria destruição. Que vossa alma eleve, portanto, vossa razão à altura de vossa paixão, para que ela possa cantar."  Gibran Khalil

 Querer, Ousar, Saber, Calar.
 Ela muda tudo que toca    
Tudo que ela toca muda ...

- Sonhos arquetípicos, também chamados de ”sonhos míticos” ou ”grandes sonhos”,  geralmente ocorrem em momentos importantes ou períodos de transição em nossas vidas.  
- Tais sonhos têm uma qualidade cósmica, são extremamente vivos e permanecem em nossa mente muito tempo depois que tivemos o sonho, as vezes, por anos e anos. 
- Quando a Deusa se manifestar saiba que chegou a hora de ouvir atentamente a voz interior, a intuição, o que está velado que precisa ser exteriorizado.

 - Um convite para um mergulho sem medo no fascinante universo intuitivo que nos é inerente.

 - O arquétipo da Deusa, é receptivo, nada exige apenas acolhe, aconchega, é um carinho na noite fria. É escutar o próprio silêncio, assumir uma postura contemplativa, se possível meditativa.

 -  A Sacerdotisa é a energia que guarda os nossos segredos mais profundos, que são manifestados através dos sonhos e das sincronicidades dos acontecimentos. 

- Preste atenção em seus sonhos, as sincronicidades e outras reflexões que serão importantes no caminho do autoconhecimento, para desvendar os segredos da mente, do coração e do fortalecimento da personalidade.

 - O “acaso” poderá nos levar a entrar no mundo misterioso da Sacerdotisa, "o acaso vai me proteger enquanto eu estiver distraído", como diz a canção.

- Ela nada revela, apenas sugere, ela é sutil,  por isso precisamos estar mais atentos aos sinais.

  - Ela mantém a boca fechada, não revela seus segredos facilmente, mas permite que eles existam, provocando o interesse pala procura.

 -  É a voz interior do nosso inconsciente. É só ficarmos atentos aos sussurros que chegam do interior, eles serão reveladores. 

 - "Todas as respostas já estão dentro de você."

- Vale ressaltar que a Deusa, sugere intuição e nos orienta para uma maior consciência do mundo interior, lá onde tudo nasce e se desenvolve.

- Ao desvendarmos nossos segredos e fantasias, passamos a compreender melhor os outros e assim seremos mais cuidadosos com nossos julgamentos.

- A dica é: permita-se conduzir pelos instintos, aja com paciência e bom senso, alimente o espírito instigando a autoconfiança.

- A Sacerdotisa, entende que amar é uma tarefa complexa, mas que vale à pena. 
 O seu ser está pedindo passagem, assuma seus sentimentos. Para que o amor floresça, você precisa ceder em alguns aspectos. O símbolo tem como lado bom a paciência e a sabedoria. Use isso a seu favor e equilibre suas atitudes emocionais.

- É uma das figuras mais enigmáticas, carrega uma forte sensualidade, mas não é sexualizada, o que passa despercebido ao amante mais distraído.

- Ela sinaliza o aspecto sagrado da sexualidade e sugere que quando nos unimos espiritualmente a uma pessoa, nos unimos a ela para toda a eternidade. 

- A Sacerdotisa junto à Imperatriz seria o arquétipo do encantamento amoroso: o equilíbrio da fertilidade espiritual e física.
(Fatima Vieira - Psicóloga Clínica)