domingo, 23 de abril de 2017

Ψ Schopenhauer e a Ética da Compaixão

*Schopenhauer busca fundar uma ética da compaixão, e para isso estabelece uma metafísica baseada em uma vontade universal, que é a essência de todos os seres. Diante de um mundo em sofrimento, ele propõe uma ética prática e vivencial baseada na compaixão em oposição à razão pura de Kant.

"Apesar do egoísmo e da crueldade fazerem parte da existência humana, a caridade e a compaixão são o contraponto do egoísmo. O egoísmo é fruto do “ego”, que faz o homem se considerar o “centro do mundo” e se opor violentamente contra tudo que impeça seu bem-estar. (...) Através da compaixão, percebo a unidade de todas as coisas e consigo estabelecer uma relação que me une e me conecta com os outros, enquanto o egoísmo seria uma “ausência metafísica” que separa os homens". 

"(...) Por isso, desejo, em oposiçãso à forma referida do princípio moral kantiano, estabelecer a seguinte regra: com cada pessoa com que tenhamos
contato, não empreendamos uma valorização objetiva da mesma conforme valor e dignidade, não consideremos portanto a maldade da sua vontade, nem a limitação do seu entendimento, e a incorreção dos seus conceitos, porque o primeiro poderia facilmente ocasionar ódio, e a última, desprezo; 
mas observemos somente seus sofrimentos, suas necessidades, seu medo, suas dores. Assim, sempre teremos com ela parentesco, simpatia e, em lugar do ódio ou do desprezo, aquela compaixão que unicamente forma a ágape pregada pelo evangelho". (Schopenhauer)

 Ψ Fatima Vieira - Psicóloga Clínica 

Ψ Dia Mundial Da Terra - 22 de abril

Pachamama cura a sua vida
(...) eu acaricio as folhas verdes, as relvas... eu banho os vegetais alimentos em meus seios... Eu posso acalmar e refrescar você com águas cintilantes em meus oceanos... aprenda minha canção e você será  curado... dance comigo e você será sagrado. 

*O Ritual de Cura: Pachamama é mãe de todas as criaturas... ela cura desde de que você a respeite e seja receptivo. O recado da Mãe Terra: a sua cura só acontece quando você se abre para a natureza da qual você faz parte. Por um momento reverencie seu local sagrado... *Onde você está agora no mundo é o seu lugar sagrado... *Onde você precisa estar... *sinta-se totalmente protegido.

*Você considera a Mãe Terra um ser inerte aos seus pés? Ou um organismo vivo? Você come e bebe sem agradecer à Terra e sem reverenciar as pessoas que disponibilizam a cada dia o seu sustento? Sem estar atento para a qualidade do produto que ingere (alimento material e espiritual)?

*Passe um tempo ao ar livre abrindo-se a energia vital da natureza... Essa comunhão pode se dar num parque, na mata, no seu quintal ou admirando uma flor no seu apartamento. *Respire fundo... Respire e Inspire... sinta o cheiro das folhas, das flores... deixe-se envolver com seu perfume, sinta a sensação de amor, paz e proteção.

Fonte: Amy Sophia Marashinsky - O Oráculo da Deusa
 ΨFatima Vieira - Psicóloga Clínica 

sábado, 22 de abril de 2017

Ψ Schopenhauer e As Dores do Mundo

"Não conheço nada mais absurdo que a maior parte dos sistemas metafísicos, que explicam o mal como uma coisa negativa; só ele, é positivo, visto que se faz sentir.

 (...) A vida do homem é um combate perpétuo, não só contra males abstratos, a miséria ou o aborrecimento, mas também contra os outros homens...
              Botticelli - A Divina Comédia 

Trabalho, tormento, desgosto e miséria, tal é sem dúvida durante a vida inteira o quinhão de quase todos os homens.                                                
   
O mundo é o inferno, e os homens dividem-se em almas atormentadas e em diabos atormentadores... Onde foi Dante buscar o modelo e o motivo do seu 'inferno' senão no mundo real?"

Ψ Fatima Vieira - Psicóloga Clínica 

(...)




"Viver é isso: ficar se equilibrando o tempo todo, entre escolhas e consequências".  (Jean-Paul Sartre)




sexta-feira, 21 de abril de 2017

(...)

(...) à medida que aumenta o conhecimento científico diminui o grau de 
humanização do nosso mundo. 
*O homem sente-se isolado do cosmos porque, já não estando envolvido com a natureza [o próprio corpo], perdeu a sua “identificação emocional inconsciente” com fenômenos naturais.
*E os fenômenos naturais, por sua vez, perderam aos poucos as suas implicações simbólicas. 
[...] pedras, plantas e animais já não tem vozes para falar ao homem e o homem não se dirige mais a eles na presunção de que possa entendê-lo.
*Acabou-se o seu contato com a natureza, e com ele foi-se a profunda energia emocional que esta conexão simbólica alimentava. (Jung, 1964)

Ψ Fatima Vieira - Psicóloga Clínica 

Ψ "Invocado ou Não Deus Está Presente" - Jung

                               "VOCATUS ATQUE NON VOCATUS DEUS ADERIT” 
                                       - Invocado ou não Deus está presente - 
*A frase acima em latim está gravada na entrada da casa de Carl G Jung.

*Ele mesmo explica a tradução: “A propósito, você busca o oráculo enigmático em Delfos em vão – Vocatus atque non vocatus deus aderit: ele está cortado em pedra em cima da porta de minha casa em Küsnacht perto de Zurique.

(...) É entretanto, do oráculo de Delfos que diz: sim, o deus estará naquele mesmo lugar, mas em que forma e para que propósito?

*Eu coloquei a inscrição lá para meus pacientes se lembrarem: Timor dei initium sapienteO temor a Deus é o começo da sabedoria.

*Aqui o caminho se inicia, não pela aproximação de uma religião específica e sim em direção a Deus."
"Em Bollingen, mergulho no silêncio [...] Aqui se atenua o tormento de criar; aqui, criação e jogo se aproximam".
(Carl G. Jung, em Memórias, Sonhos, Reflexões)
Ψ Fátima Vieira - Psicóloga Clínica 

sexta-feira, 10 de março de 2017

Ψ Como o Relaxamento Pode ter Efeitos tão Poderosos na Nossa Saúde?

*Conselho dos yogis há milhares de anos: respire fundo e relaxe. Deixe a tensão soltar seus músculos e todas as suas preocupações desaparecerão.

*Agora a ciência vem nos mostrando que o relaxamento profundo muda nossos corpos em nível genético.

*Herbert Benson, professor associado de medicina da Harvard Medical School, liderou uma pesquisa, confirmando esse pressuposto.

*Cientistas encontraram genes que protegem de distúrbios como dor, infertilidade, pressão arterial elevada e até artrite reumatóide.

*As mudanças, dizem os pesquisadores, foram induzidas pelo que chamam de "efeito de relaxamento", um fenômeno que pode ser tão poderoso quanto qualquer droga médica, mas sem os efeitos colaterais.

*A boa notícia para o grupo de controle com os genes menos saudáveis ​​é que a pesquisa não parou por aí. *O experimento, que mostrou o quão responsivos são os genes para o comportamento, humor e ambiente, revelou que os genes podem ligar, tão facilmente como desligarem.

*Os pesquisadores de Harvard pediram ao grupo de controle para começar a praticar métodos de relaxamento todos os dias, diz Jake Toby, hipnoterapeuta do Centro de Medicina BodyMind de Londres, que ensina aos clientes como induzir o efeito de relaxamento: "Depois de dois meses, seus corpos começaram a mudar, os genes que ajudam a combater a inflamação, a eliminar as células doentes aumentaram, fortalecendo o sistema imunológico e protegendo o organismo".

*Os benefícios do efeito de relaxamento foram encontrados para aumentar com a prática regular: quanto mais  as pessoas praticavam métodos de relaxamento como a meditação ou respiração profunda, maiores as suas chances de permanecer livre de dores nas articulações e alterações da pressão arterial.

*Benson acredita que a pesquisa é fundamental porque mostra como o estado mental de uma pessoa afeta o corpo em um nível físico e genético.

*Também pode explicar por que o relaxamento induzido pela meditação, preces ou mantras repetitivos é considerado um poderoso remédio em tradições como Ayurveda na Índia ou medicina tibetana.

Mas como o relaxamento pode ter efeitos tão amplos e poderosos?
*A pesquisa descreveu os efeitos negativos do estresse sobre o corpo. Ligado à liberação dos hormônios do estresse adrenalina e cortisol, o estresse aumenta a frequência cardíaca e pressão arterial, enfraquece a imunidade e diminui a fertilidade.

*Por outro lado, o estado de relaxamento está ligado a níveis mais elevados de serotonina e o hormônio do crescimento, que repara células e tecidos.

*Na verdade, o relaxamento diminui a frequência cardíaca, aumentando a imunidade e permitindo que o corpo se recupere.

*Em um nível biológico, o estresse está ligado à luta-fuga e perigo. Em situação de perigo a frequência cardíaca sobe e a pressão arterial dispara. Enquanto isso, os músculos, se preparam para enfrentar o perigo, contraem e apertam.

*O relaxamento, por outro lado, é um estado de repouso, gozo e renovação física.

"Quando você relaxa, o sistema nervoso parassimpático é acionado. Isso está ligado a uma melhor digestão, memória e imunidade", diz Toby.

*Livre do perigo, os músculos podem relaxar e os alimentos podem ser digeridos.

*O coração pode retardar e a circulação do sangue flui livremente aos tecidos do corpo, alimentando o com nutrientes e oxigênio.

*Este estado de repouso é bom para a fertilidade, como o corpo é capaz de conservar os recursos necessários para gerar uma nova vida.

*Embora as técnicas de relaxamento possam ser muito diferentes, seus efeitos biológicos são essencialmente semelhantes.
                                           Observe os principais benefícios:
1. Aumenta a produtividade:  Meditação aguça a mente, mas não é apenas um processo mental. Meditação pode ajudá-lo a mudar a estrutura física do seu cérebro, tornando-o mais eficiente.

2. Aumento da felicidade: Uma experiência da Universidade de Wisconsin com um monge budista, uma enorme quantidade de atividade neural foi vista na área do cérebro associada à felicidade. Acredita-se que os anos de experiência de meditação do monge mudaram a estrutura física de seu cérebro, permitindo-lhe experimentar emoções como felicidade e compaixão mais intensamente do que na maioria das pessoas.

3. Criatividade melhorada: Meditar torna mais fácil deixar de lado noções preconcebidas sobre as coisas. Você começa a ver as coisas como elas realmente são. Este estado de espírito aberto também torna mais fácil considerar novas idéias e criar uma mentalidade onde a criatividade pode florescer.

4. Melhor foco e clareza mental: Meditação ajuda a acalmar o cérebro e com a prática você vai aprender a acalmar o fluxo aleatório de pensamentos. Quando esses pensamentos desnecessários não estão mais correndo pela sua mente constantemente, você será mais capaz de se concentrar nas tarefas em mãos e será capaz de manter essa clareza mental por longos períodos de tempo.

5. Desenvolvimento Espiritual: As raízes da meditação estão no desenvolvimento espiritual e ao longo dos últimos milhares de anos tem sido mostrado ser a ferramenta mais eficaz para o desenvolvimento espiritual. Com o tempo e a prática regular, a meditação pode permitir que você faça um progresso profundo em seu caminho espiritual.

6. Melhor relacionamento com os outros: Uma prática regular de meditação irá ajudá-lo a tornar-se mais consciente e presente. Você estará mais ciente do que está acontecendo internamente, e com as pessoas que estão ao seu redor. Isso pode ajudá-lo a evitar tropeçar nos padrões que podem prejudicar os relacionamentos.

7. Sentimentos estressantes reduzidos: Meditação ajuda a reduzir sentimentos estressantes de duas maneiras. Primeiro, ele ajuda a relaxar e liberar esses sentimentos estressantes. Em segundo lugar, ao torná-lo mais consciente de si mesmo e seu ambiente, você se torna mais consciente dos gatilhos que podem gerar estresse. 

8. Obtenha controle sobre seu nível de energia: Meditação ajuda você a recarregar sua mente e descobrir a conexão entre sua mente e corpo. Quando você está ciente desta conexão e o que está acontecendo com seu corpo, você também pode começar a controlar a maneira que seu corpo responde a certas situações. 

9. Controlar seus pensamentos: Meditação ajuda a limpar a mente da inundação de pensamentos aleatórios. Isso deixa sua mente clara e focada para que você possa se concentrar nas coisas que você realmente quer se concentrar.

10. Sensação de bem-estar: Um dos primeiros resultados da meditação, que realmente atrai as pessoas e as encoraja a continuar praticando, é uma sensação de bem-estar. Ainda melhor, à medida que sua prática continua, esse sentimento vai se aprofundar e eventualmente pode se tornar seu estado padrão. 

Ψ Fátima Vieira - Psicóloga Clínica 

quarta-feira, 8 de março de 2017

8 de Março Dia Internacional da Mulher

Contra a Discriminação de Gênero
                                                                                                                                                                                                          Alfredo Gockel   
*O processo de internacionalização dos Direitos das Mulheres começa com o processo de internacionalização dos Direitos Humanos.
*O reconhecimento de que o indivíduo é titular de direitos pelo simples fato de sua humanidade alcança  também as mulheres.
*No entanto, a manifestação universal de direitos sofreu fortes resistências dos adeptos do movimento do relativismo cultural, no qual a noção de direitos está precisamente relacionada ao sistema político, econômico, cultural, social e moral.
*Foi neste cenário que foi aprovada pela Assembléia Geral das Nações Unidas, através da Resolução 34/180, a Convenção sobre a Eliminação  de Todas as Formas de Discriminação contra a Mulher, sendo adotada no âmbito do sistema global.
(CRP - Conselho Regional de Psicologia - Santa Catarina)

quinta-feira, 23 de fevereiro de 2017

Raduan Nassar denuncia golpe no Brasil: “vivemos tempos sombrios”

"Infelizmente, nada é tão azul no nosso Brasil."
"Não há como ficar calado."

Em 17.2.2017, o escritor Raduan Nassar recebeu o Prêmio Camões, o mais importante da literatura em língua portuguesa, pelo conjunto de sua obra. Durante a cerimônia, realizada em São Paulo, o autor de Lavoura Arcaica aproveitou seu espaço para denunciar os graves impactos do golpe de Estado no Brasil.

*Leia o discurso de Raduan Nassar:

Excelentíssimo Senhor Embaixador de Portugal, Dr. Jorge Cabral.

Senhor Dr. Roberto Freire, Ministro da Cultura do governo em exercício.

Senhora Helena Severo, Presidente da Fundação Biblioteca Nacional.

Professor Jorge Schwartz, Diretor do Museu Lasar Segall.

Saudações a todos os convidados.

*Tive dificuldade para entender o Prêmio Camões, ainda que concedido pelo voto unânime do júri. De todo modo, uma honraria a um brasileiro ter sido contemplado no berço de nossa língua.
*Estive em Portugal em 1976, fascinado pelo país, resplandecente desde a Revolução dos Cravos no ano anterior.
*Além de amigos portugueses, fui sempre carinhosamente acolhido pela imprensa, escritores e meios acadêmicos lusitanos.
*Portanto, Sr.Embaixador, muito obrigado a Portugal.
*Infelizmente, nada é tão azul no nosso Brasil.
*Vivemos tempos sombrios, muito sombrios: invasão na sede do Partido dos Trabalhadores em São Paulo; invasão na Escola Nacional Florestan Fernandes; invasão nas escolas de ensino médio em muitos estados; a prisão de Guilherme Boulos, membro da Coordenação do Movimento dos Trabalhadores Sem Teto; violência contra a oposição democrática ao manifestar-se na rua. Episódios todos perpetrados por Alexandre de Moraes.
*Com curriculum mais amplo de truculência, Moraes propiciou também, por omissão, as tragédias nos presídios de Manaus e Roraima. Prima inclusive por uma incontinência verbal assustadora, de um partidarismo exacerbado, há vídeo, atestando a virulência da sua fala. E é esta figura exótica a indicada agora para o Supremo Tribunal Federal.
*Os fatos mencionados configuram por extensão todo um governo repressor: contra o trabalhador, contra aposentadorias criteriosas, contra universidades federais de ensino gratuito, contra a diplomacia ativa e altiva de Celso Amorim. 
*Governo atrelado por sinal ao neoliberalismo com sua escandalosa concentração da riqueza, o que vem desgraçando os pobres do mundo inteiro.
*Mesmo de exceção, o governo que está aí foi posto, e continua amparado pelo Ministério Público e, de resto, pelo Supremo Tribunal Federal.
*Prova da sustentação do governo em exercício aconteceu há três dias, quando o ministro Celso de Mello, com suas intervenções enfadonhas, acolheu o pleito de Moreira Franco.
*Citado 34 vezes numa única delação, o ministro Celso de Mello garantiu, com foro privilegiado, a blindagem ao alcunhado “Angorá”.
*E acrescentou um elogio superlativo a um de seus pares, o ministro Gilmar Mendes, por ter barrado Lula para a Casa Civil, no governo Dilma.
*Dois pesos e duas medidas.
*É esse o Supremo que temos, ressalvadas poucas exceções. Coerente com seu passado à época do regime militar, o mesmo Supremo propiciou a reversão da nossa democracia: não impediu que Eduardo Cunha, então presidente da Câmara dos Deputados e réu na Corte, instaurasse o processo de impeachment de Dilma Rousseff. Íntegra, eleita pelo voto popular.
*Dilma foi afastada definitivamente no Senado. O golpe estava consumado! Não há como ficar calado. Obrigado
Fonte: Portal Vermelho

segunda-feira, 23 de janeiro de 2017

Ψ A Teoria do Caos...

(...) O presidente eleito dos Estados Unidos, Donald Trump, precisa urgentemente que alguém lhe explique com clareza em que consiste o “efeito borboleta”.

*De acordo com essa teoria, o bater de asas de um inseto em Hong Kong pode desencadear – devido à conexão entre todos os fenômenos – uma tempestade em Nova York.   19 DEZ 2016 - 10:19 BRST El País Brasil
  (Saramago)                                                                                                                                                                                                   
*O Filme Efeito Borboleta (2004)direção Eric Bress e J. Mackye Gruber - O jovem Evan Treborn (Ashton Kutcher) descobre ter o potencial de fazer pequenas modificações em histórias de seu passado com o objetivo de alterar o presente e, consequentemente, promover verdadeiras revoluções em seu futuro.

*Efeito Borboleta baseia-se em uma das teorias mais assustadoras já conhecidas pela matemática, física e filosofia: a ideia de que o bater das asas de uma borboleta em um canto do mundo pode influenciar em definitivo a ordem natural das coisas e culminar com um tufão do outro lado do mundo.
*Foi Lorenz, meteorologista, filósofo e matemático, quem constatou pela primeira vez que certos fenômenos não poderiam jamais ser descritos segundo lógicas da física ou da matemática – mesmo àquelas tidas como irrevogáveis.
*Isso porque, segundo sua observação, alguns campos do conhecimento, como a própria meteorologia, estão baseados em tantos parâmetros e variáveis que fica praticamente impossível concluir a partir deles um ‘padrão definitivo de comportamento’.
(...) Mesmo na psicanálise e psicologia, o chamado ‘efeito borboleta’ serve de alicerce para justificar a imprevisibilidade da vida
*Afinal, sejam quais forem as atitudes conscientes e inconscientes tomadas por um indivíduo, os resultados sempre serão catastróficos – para o bem ou para o mal, tal como acontece com o protagonista de Efeito Borboleta.
*A Teoria do Caos revela a incapacidade humana de compreender ou controlar o resultado de suas próprias ações ou mesmo de fenômenos naturais, conclusão assustadora para alguns, e libertadora para tantos outros. (Texto: Geisa D’avo) 
 Ψ Fátima Vieira - Psicóloga Clínica 

terça-feira, 10 de janeiro de 2017

Ψ A OMS (Organização Mundial da Saúde) elegeu 2017 o ano do combate à depressão

O ano de 2017 será da luta contra a depressão.

(Informe-se e ajude alguém)

A OMS (Organização Mundial da Saúde) elegeu 2017 o ano do combate à depressão. O objetivo da entidade é eliminar estigmas, disseminar informação e incentivar que indivíduos busquem ajuda. O envolvimento da comunidade, diz a organização, é fundamental. Jornalistas, cidadãos, familiares, blogueiros, pessoas que usam redes sociais… todos estão convidados a se engajarem na campanha. 

“Depressão pode ser prevenida e tratada. Um melhor entendimento do que é a doença e como pode ser prevenida vai ajudar a reduzir o estigma e mais pessoas vão procurar ajuda”, (Destaca material informativo da entidade).

O preconceito com doenças mentais, com a depressão inclusa, é uma barreira no mundo inteiro para que pessoas busquem tratamento. Falar sobre a condição, seja com um membro da família, amigo, um profissional – ou ainda, em grupos maiores, como a escola, o lugar do trabalho ou na mídia, ajuda a quebrar o estigma

*Um dos primeiros pontos frisados pela OMS é que a depressão pode ocorrer com qualquer umPessoas de todas as idades, de todos os lugares do mundo, de todas as condições sociais, de todos os ambientes familiares, de todas as raças e gêneros podem passar por algum episódio em algum momento da vida

Apesar de afetar a todos, no entanto, a OMS tem como principal foco grupos que estão em maior situação de vulnerabilidade: adolescentes e adultos jovens, mulheres que acabaram de ter um bebê e adultos acima de 60 anos. 
                                            A depressão pode afetar a todos em qualquer fase da vida. 
                                                                  Foto: CC0/Domínio público

O que é a depressão? A depressão é uma doença caracterizada por tristeza e perda de interesse em atividades que você normalmente gosta, acompanhados por uma incapacidade de realizar atividades diárias com pelo menos duas semanas. 

*Além disso, as pessoas com depressão normalmente apresentam:

• Perda de energia;
• Uma mudança no apetite;
• Dormem muito ou pouco;
• Têm ansiedade;
• Apresentam concentração reduzida;
• Ficam mais indecisas;
• Ficam mais inquietas;
• Apresentam sentimentos de inutilidade, culpa ou de falta de esperança;
• Têm pensamentos de autoagressão (podem se violentar ou também podem deixar de comer ou de se cuidarem);
• Pensam em suicídio.

*Tipos e sintomas: Um episódio depressivo pode ser categorizado como leve, moderado ou grave. Um indivíduo com um episódio depressivo leve terá alguma dificuldade em continuar um trabalho simples e atividades sociais, mas provavelmente sem grande prejuízo no funcionamento global. Durante um episódio depressivo grave, é improvável que a pessoa afetada possa continuar com atividades sociais, de trabalho ou domésticas.
*O transtorno depressivo recorrente envolve repetidos episódios depressivos. Durante esses períodos, a pessoa experimenta um humor deprimido, perda de interesse e prazer e energia reduzida, levando a uma diminuição das atividades em geral por pelo menos duas semanas.
*Muitas pessoas com depressão também sofrem com sintomas como ansiedade, distúrbios do sono e de apetite e podem ter sentimentos de culpa ou baixa autoestima e falta de concentração.
*Já o transtorno afetivo bipolar consiste na alternância entre episódios de mania e depressivos, separados por períodos de humor normal. Episódios de mania envolvem humor exaltado ou irritado, excesso de atividades, pressão de fala, autoestima inflada e uma menor necessidade de sono, além da aceleração do pensamento.
*A depressão resulta de uma complexa interação de fatores sociais, psicológicos e biológicos. Pessoas que passaram por eventos adversos durante a vida (desemprego, luto, trauma psicológico) são mais propensas a desenvolver depressão. A depressão pode, levar a mais estresse e disfunção e piorar a situação de vida da pessoa afetada e o transtorno em si.
*Há relação entre a depressão e a saúde física; por exemplo, doenças cardiovasculares podem levar à depressão e vice e versa.
*Está demonstrado que os programas de prevenção reduzem a incidência da depressão. Entre as estratégias comunitárias eficazes para prevenir essa condição, estão os programas escolares que promovem um modelo de pensamento positivo entre crianças e adolescentes.
*Intervenções direcionadas aos pais de crianças com problemas comportamentais podem reduzir os sintomas depressivos dos pais e melhorar os resultados de seus filhos. Os programas de exercício para pessoas idosas também podem ser eficazes para prevenir a depressão.
*Qual o tratamento? A superação da depressão geralmente envolve uma terapia de fala (psicoterapia), antidepressivo ou uma combinação destes.

*Fique atento às principais mensagens

*A depressão é um transtorno mental comum que afeta pessoas de todas as idades, de todas as esferas da vida, em todos os países.
*O risco de se tornar deprimido é aumentado pela pobreza, desemprego, eventos de vida como a morte de um ente querido ou uma ruptura de relacionamento, doenças físicas e problemas causados pelo uso de álcool e drogas.
*A depressão causa angústia mental e pode afetar a capacidade das pessoas de realizar até mesmo as tarefas diárias mais simples, com consequências às vezes devastadoras para relacionamentos com a família e os amigos.
*A depressão não tratada pode impedir que as pessoas trabalhem e participem da vida familiar e comunitária.
*Na pior das hipóteses, a depressão pode levar ao suicídio.
*A depressão pode ser eficazmente prevenida e tratada. 
*Superar o estigma frequentemente associado à depressão fará com que mais pessoas busquem ajuda.
*Falar com as pessoas que você confia pode ser um primeiro passo para a recuperação.
(Link curto: http://brasileiros.com.br/MqKNL)
Ψ Fátima Vieira - Psicóloga Clínica 

(...)