quinta-feira, 18 de maio de 2017

Brasil Pede Diretas Já!



                       Todo poder emana do povo e para o povo... Se não for assim é golpe!

terça-feira, 9 de maio de 2017

Para Sempre... Dia das Mães

                                                           
                            https://m.youtube.com/watch?v=1P2-fb8PWx8



segunda-feira, 1 de maio de 2017

"1º de Maio de Resistência"

“Privatizaram sua vida, seu trabalho, sua hora de amar e seu direito de pensar. É da empresa privada o seu passo em frente, seu pão e seu salário. E agora não contente querem privatizar o conhecimento, a sabedoria, o pensamento, que só à humanidade pertence.” (Bertold Brecht)


(...)




"Que capacidade impiedosa essa minha, de fingir ser normal o tempo todo. Há essa vontade louca, de surtar de vez... Minha Alucinação é suportar o dia a dia... e o meu Delírio é a experiência com coisas Reais!"
(Belchior/ 1946 - 2017)

domingo, 23 de abril de 2017

Ψ Schopenhauer e a Ética da Compaixão

*Schopenhauer busca fundar uma ética da compaixão, e para isso estabelece uma metafísica baseada em uma vontade universal, que é a essência de todos os seres. Diante de um mundo em sofrimento, ele propõe uma ética prática e vivencial baseada na compaixão em oposição à razão pura de Kant.

"Apesar do egoísmo e da crueldade fazerem parte da existência humana, a caridade e a compaixão são o contraponto do egoísmo. O egoísmo é fruto do “ego”, que faz o homem se considerar o “centro do mundo” e se opor violentamente contra tudo que impeça seu bem-estar. (...) Através da compaixão, percebo a unidade de todas as coisas e consigo estabelecer uma relação que me une e me conecta com os outros, enquanto o egoísmo seria uma “ausência metafísica” que separa os homens". 

"(...) Por isso, desejo, em oposiçãso à forma referida do princípio moral kantiano, estabelecer a seguinte regra: com cada pessoa com que tenhamos
contato, não empreendamos uma valorização objetiva da mesma conforme valor e dignidade, não consideremos portanto a maldade da sua vontade, nem a limitação do seu entendimento, e a incorreção dos seus conceitos, porque o primeiro poderia facilmente ocasionar ódio, e a última, desprezo; 
mas observemos somente seus sofrimentos, suas necessidades, seu medo, suas dores. Assim, sempre teremos com ela parentesco, simpatia e, em lugar do ódio ou do desprezo, aquela compaixão que unicamente forma a ágape pregada pelo evangelho". (Schopenhauer)

 Ψ Fatima Vieira - Psicóloga Clínica 

Ψ Dia Mundial Da Terra - 22 de abril

Pachamama cura a sua vida
(...) eu acaricio as folhas verdes, as relvas... eu banho os vegetais alimentos em meus seios... Eu posso acalmar e refrescar você com águas cintilantes em meus oceanos... aprenda minha canção e você será  curado... dance comigo e você será sagrado. 

*O Ritual de Cura: Pachamama é mãe de todas as criaturas... ela cura desde de que você a respeite e seja receptivo. O recado da Mãe Terra: a sua cura só acontece quando você se abre para a natureza da qual você faz parte. Por um momento reverencie seu local sagrado... *Onde você está agora no mundo é o seu lugar sagrado... *Onde você precisa estar... *sinta-se totalmente protegido.

*Você considera a Mãe Terra um ser inerte aos seus pés? Ou um organismo vivo? Você come e bebe sem agradecer à Terra e sem reverenciar as pessoas que disponibilizam a cada dia o seu sustento? Sem estar atento para a qualidade do produto que ingere (alimento material e espiritual)?

*Passe um tempo ao ar livre abrindo-se a energia vital da natureza... Essa comunhão pode se dar num parque, na mata, no seu quintal ou admirando uma flor no seu apartamento. *Respire fundo... Respire e Inspire... sinta o cheiro das folhas, das flores... deixe-se envolver com seu perfume, sinta a sensação de amor, paz e proteção.

Fonte: Amy Sophia Marashinsky - O Oráculo da Deusa
 ΨFatima Vieira - Psicóloga Clínica 

sábado, 22 de abril de 2017

Ψ Schopenhauer e As Dores do Mundo

"Não conheço nada mais absurdo que a maior parte dos sistemas metafísicos, que explicam o mal como uma coisa negativa; só ele, é positivo, visto que se faz sentir.

 (...) A vida do homem é um combate perpétuo, não só contra males abstratos, a miséria ou o aborrecimento, mas também contra os outros homens...
              Botticelli - A Divina Comédia 

Trabalho, tormento, desgosto e miséria, tal é sem dúvida durante a vida inteira o quinhão de quase todos os homens.                                                
   
O mundo é o inferno, e os homens dividem-se em almas atormentadas e em diabos atormentadores... Onde foi Dante buscar o modelo e o motivo do seu 'inferno' senão no mundo real?"

Ψ Fatima Vieira - Psicóloga Clínica 

(...)




"Viver é isso: ficar se equilibrando o tempo todo, entre escolhas e consequências".  (Jean-Paul Sartre)




sexta-feira, 21 de abril de 2017

(...)

(...) à medida que aumenta o conhecimento científico diminui o grau de 
humanização do nosso mundo. 
*O homem sente-se isolado do cosmos porque, já não estando envolvido com a natureza [o próprio corpo], perdeu a sua “identificação emocional inconsciente” com fenômenos naturais.
*E os fenômenos naturais, por sua vez, perderam aos poucos as suas implicações simbólicas. 
[...] pedras, plantas e animais já não tem vozes para falar ao homem e o homem não se dirige mais a eles na presunção de que possa entendê-lo.
*Acabou-se o seu contato com a natureza, e com ele foi-se a profunda energia emocional que esta conexão simbólica alimentava. (Jung, 1964)

Ψ Fatima Vieira - Psicóloga Clínica 

Ψ "Invocado ou Não Deus Está Presente" - Jung

                               "VOCATUS ATQUE NON VOCATUS DEUS ADERIT” 
                                       - Invocado ou não Deus está presente - 
*A frase acima em latim está gravada na entrada da casa de Carl G Jung.

*Ele mesmo explica a tradução: “A propósito, você busca o oráculo enigmático em Delfos em vão – Vocatus atque non vocatus deus aderit: ele está cortado em pedra em cima da porta de minha casa em Küsnacht perto de Zurique.

(...) É entretanto, do oráculo de Delfos que diz: sim, o deus estará naquele mesmo lugar, mas em que forma e para que propósito?

*Eu coloquei a inscrição lá para meus pacientes se lembrarem: Timor dei initium sapienteO temor a Deus é o começo da sabedoria.

*Aqui o caminho se inicia, não pela aproximação de uma religião específica e sim em direção a Deus."
"Em Bollingen, mergulho no silêncio [...] Aqui se atenua o tormento de criar; aqui, criação e jogo se aproximam".
(Carl G. Jung, em Memórias, Sonhos, Reflexões)
Ψ Fátima Vieira - Psicóloga Clínica 

sexta-feira, 10 de março de 2017

Ψ Como o Relaxamento Pode ter Efeitos tão Poderosos na Nossa Saúde?

*Conselho dos yogis há milhares de anos: respire fundo e relaxe. Deixe a tensão soltar seus músculos e todas as suas preocupações desaparecerão.

*Agora a ciência vem nos mostrando que o relaxamento profundo muda nossos corpos em nível genético.

*Herbert Benson, professor associado de medicina da Harvard Medical School, liderou uma pesquisa, confirmando esse pressuposto.

*Cientistas encontraram genes que protegem de distúrbios como dor, infertilidade, pressão arterial elevada e até artrite reumatóide.

*As mudanças, dizem os pesquisadores, foram induzidas pelo que chamam de "efeito de relaxamento", um fenômeno que pode ser tão poderoso quanto qualquer droga médica, mas sem os efeitos colaterais.

*A boa notícia para o grupo de controle com os genes menos saudáveis ​​é que a pesquisa não parou por aí. *O experimento, que mostrou o quão responsivos são os genes para o comportamento, humor e ambiente, revelou que os genes podem ligar, tão facilmente como desligarem.

*Os pesquisadores de Harvard pediram ao grupo de controle para começar a praticar métodos de relaxamento todos os dias, diz Jake Toby, hipnoterapeuta do Centro de Medicina BodyMind de Londres, que ensina aos clientes como induzir o efeito de relaxamento: "Depois de dois meses, seus corpos começaram a mudar, os genes que ajudam a combater a inflamação, a eliminar as células doentes aumentaram, fortalecendo o sistema imunológico e protegendo o organismo".

*Os benefícios do efeito de relaxamento foram encontrados para aumentar com a prática regular: quanto mais  as pessoas praticavam métodos de relaxamento como a meditação ou respiração profunda, maiores as suas chances de permanecer livre de dores nas articulações e alterações da pressão arterial.

*Benson acredita que a pesquisa é fundamental porque mostra como o estado mental de uma pessoa afeta o corpo em um nível físico e genético.

*Também pode explicar por que o relaxamento induzido pela meditação, preces ou mantras repetitivos é considerado um poderoso remédio em tradições como Ayurveda na Índia ou medicina tibetana.

Mas como o relaxamento pode ter efeitos tão amplos e poderosos?
*A pesquisa descreveu os efeitos negativos do estresse sobre o corpo. Ligado à liberação dos hormônios do estresse adrenalina e cortisol, o estresse aumenta a frequência cardíaca e pressão arterial, enfraquece a imunidade e diminui a fertilidade.

*Por outro lado, o estado de relaxamento está ligado a níveis mais elevados de serotonina e o hormônio do crescimento, que repara células e tecidos.

*Na verdade, o relaxamento diminui a frequência cardíaca, aumentando a imunidade e permitindo que o corpo se recupere.

*Em um nível biológico, o estresse está ligado à luta-fuga e perigo. Em situação de perigo a frequência cardíaca sobe e a pressão arterial dispara. Enquanto isso, os músculos, se preparam para enfrentar o perigo, contraem e apertam.

*O relaxamento, por outro lado, é um estado de repouso, gozo e renovação física.

"Quando você relaxa, o sistema nervoso parassimpático é acionado. Isso está ligado a uma melhor digestão, memória e imunidade", diz Toby.

*Livre do perigo, os músculos podem relaxar e os alimentos podem ser digeridos.

*O coração pode retardar e a circulação do sangue flui livremente aos tecidos do corpo, alimentando o com nutrientes e oxigênio.

*Este estado de repouso é bom para a fertilidade, como o corpo é capaz de conservar os recursos necessários para gerar uma nova vida.

*Embora as técnicas de relaxamento possam ser muito diferentes, seus efeitos biológicos são essencialmente semelhantes.
                                           Observe os principais benefícios:
1. Aumenta a produtividade:  Meditação aguça a mente, mas não é apenas um processo mental. Meditação pode ajudá-lo a mudar a estrutura física do seu cérebro, tornando-o mais eficiente.

2. Aumento da felicidade: Uma experiência da Universidade de Wisconsin com um monge budista, uma enorme quantidade de atividade neural foi vista na área do cérebro associada à felicidade. Acredita-se que os anos de experiência de meditação do monge mudaram a estrutura física de seu cérebro, permitindo-lhe experimentar emoções como felicidade e compaixão mais intensamente do que na maioria das pessoas.

3. Criatividade melhorada: Meditar torna mais fácil deixar de lado noções preconcebidas sobre as coisas. Você começa a ver as coisas como elas realmente são. Este estado de espírito aberto também torna mais fácil considerar novas idéias e criar uma mentalidade onde a criatividade pode florescer.

4. Melhor foco e clareza mental: Meditação ajuda a acalmar o cérebro e com a prática você vai aprender a acalmar o fluxo aleatório de pensamentos. Quando esses pensamentos desnecessários não estão mais correndo pela sua mente constantemente, você será mais capaz de se concentrar nas tarefas em mãos e será capaz de manter essa clareza mental por longos períodos de tempo.

5. Desenvolvimento Espiritual: As raízes da meditação estão no desenvolvimento espiritual e ao longo dos últimos milhares de anos tem sido mostrado ser a ferramenta mais eficaz para o desenvolvimento espiritual. Com o tempo e a prática regular, a meditação pode permitir que você faça um progresso profundo em seu caminho espiritual.

6. Melhor relacionamento com os outros: Uma prática regular de meditação irá ajudá-lo a tornar-se mais consciente e presente. Você estará mais ciente do que está acontecendo internamente, e com as pessoas que estão ao seu redor. Isso pode ajudá-lo a evitar tropeçar nos padrões que podem prejudicar os relacionamentos.

7. Sentimentos estressantes reduzidos: Meditação ajuda a reduzir sentimentos estressantes de duas maneiras. Primeiro, ele ajuda a relaxar e liberar esses sentimentos estressantes. Em segundo lugar, ao torná-lo mais consciente de si mesmo e seu ambiente, você se torna mais consciente dos gatilhos que podem gerar estresse. 

8. Obtenha controle sobre seu nível de energia: Meditação ajuda você a recarregar sua mente e descobrir a conexão entre sua mente e corpo. Quando você está ciente desta conexão e o que está acontecendo com seu corpo, você também pode começar a controlar a maneira que seu corpo responde a certas situações. 

9. Controlar seus pensamentos: Meditação ajuda a limpar a mente da inundação de pensamentos aleatórios. Isso deixa sua mente clara e focada para que você possa se concentrar nas coisas que você realmente quer se concentrar.

10. Sensação de bem-estar: Um dos primeiros resultados da meditação, que realmente atrai as pessoas e as encoraja a continuar praticando, é uma sensação de bem-estar. Ainda melhor, à medida que sua prática continua, esse sentimento vai se aprofundar e eventualmente pode se tornar seu estado padrão. 

Ψ Fátima Vieira - Psicóloga Clínica