segunda-feira, 15 de fevereiro de 2021

Ψ a vida tem de ser conquistada sempre e de novo

 

"(...) há um preconceito generalizado segundo o qual a análise é uma espécie de "cura" a que alguém se submete por um determinado tempo, e em seguida é mandado embora curado da doença. Isto é um erro de leigos na matéria, que nos vem dos primeiros tempos da psicanálise. O tratamento analítico poderia ser considerado um reajustamento da atitude psicológica, realizado com a ajuda do psicoterapeuta. Naturalmente, esta atitude recém-adquirida, que corresponde melhor às condições internas e externas, pode perdurar por um considerável espaço de tempo, mas são bem poucos os casos em que uma "cura" realizada só uma vez possa ter resultados duradouros como estes.
É verdade que o otimismo, que nunca dispensou publicidade, tem sido sempre capaz de relatar curas definitivas. Mas não devemos deixar-nosenganar... convém termos sempre presente que a vida do inconsciente prossegue o seu caminho e produz continuamente situações problemáticas... devemos reconhecer que a
análise não é uma "cura" que se pratica de uma vez para sempre, mas, tão-somente, um reajustamento... não há mudança que seja incondicional que seja incondicional
por um longo período de tempo. A vida tem de ser conquistada sempre e de novo."

(A Natureza da Psique - C. G. Jung)

Ψ Fatima Vieira - Psicóloga Clínica

http://fatimavieira.psc.br/

(...)

(...) “Quando você sai das garras de uma depressão, há um alívio incrível, mas não aquele que você se sente autorizado a celebrar. Em vez disso, o sentimento de vitória é substituído pela ansiedade de que isso aconteça novamente, e com vergonha e vulnerabilidade quando você vê como sua doença afetou sua família, seu trabalho, tudo o que ficou intocado enquanto você lutava para sobreviver.
Voltamos à vida mais magra, mais pálida, mais fraca ... mas como sobreviventes. Sobreviventes que não recebem tapinhas nas costas de colegas de trabalho que os felicitam por fazê-lo. Sobreviventes que acordam com mais trabalho do que antes porque seus amigos e familiares estão cansados ​​de ajudá-los a travar uma batalha que talvez nem entendam. Eu espero um dia ver um mar de pessoas usando fitas de prata como um sinal de que elas entendem a batalha secreta,
(Jenny Lawson, furiosamente feliz: um livro engraçado sobre coisas horríveis)

terça-feira, 26 de janeiro de 2021

Ψ O Processo de Individuação - C. G. Jung

"A Psique pode ser comparada a uma esfera, com uma zona brilhante em sua superfície que representa a consciência. O ego é o centro dessa zona - um objeto só é consciente quando eu o conheço. O Self é, ao mesmo tempo, o núcleo e a esfera inteira; seus processos reguladores internos produzem os sonhos." (Jung)

 *No desenvolvimento da teoria de Jung surge a questão: qual o propósito dos sonhos na nossa vida? 

*Qual papel representam os sonhos não apenas na nossa vida psíquica imediata mas na nossa vida como um todo?
                                                                 Valkenburg
*Jung refere que se acompanharmos nossos sonhos eles parecem obedecer uma determinada configuração ou esquema, a esse 
esquema denominou "processo de Individuação". 
*Considerando que os sonhos produzem a cada noite, diferentes cenas e imagens, as pessoas pouco observadoras não se darão conta dessas configurações.
*Porém, se acompanharmos nossos sonhos por algum tempo, verificaremos que alguns conteúdos emergem, desaparecem e voltam a aparecer.
*Mesmo que alguns sonhos sigam um padrão, mesma paisagem, figuras ou situações se observarmos a série total perceberemos que os sonhos sofrem mudanças lentas, mas perceptíveis.
*E essas mudanças podem acelerar se a atitude consciente do sonhador for influenciada pela interpretação apropriada dos seus sonhos e conteúdos simbólicos.
*Nesse esquema sinuoso, percebe-se a ação de uma espécie de tendência reguladora oculta, gerando um processo lento, quase imperceptível de crescimento psíquico - 'o processo de individuação'.
*Surgirá assim, uma personalidade mais ampla e amadurecida que, aos poucos, vai se tornando mais consistente e perceptivel mesmo para outras pessoas.
*Como o crescimento psíquico não pode acontecer por esforço  ou vontade conscientes, e sim por um fenômeno involuntário e natural, ele é frequentemente simbolizado nos sonhos por uma árvore, cujo desenvolvimento lento cumpre um esquema bem definido.
*O centro organizador de onde emana essa ação reguladora parece ser uma espécie de 'núcleo atômico' do nosso sistema psíquico.
*Jung chamou a esse centro o Self e o denominou como 'a totalidade absoluta da psique', para diferenciá-lo do Ego, que constitui apenas uma pequena parte dela.
*Homens primitivos por intuição, eram conscientes desse centro que era concebido de forma pura.
*Por exemplo, os índios 'naskapi', que ainda habitam as florestas da península do Labrador, vivem da caça em grupos familiares isolados, não conseguiram desenvolver costumes tribais, nem crenças religiosas coletivas. Mas no seu universo elementar sua alma é apenas 'um companheiro interior', que eles chamam 'mista-peo' ou ''Grande Homem, que segundo eles habita seu coração e é imortal. No momento da morte, deixa o indivíduo e mais tarde reencarna em outro ser. 
*O povo naskapi através dos sonhos, tentam manter um relacionamento mais íntimo com o 'Grande Homem', e solicitam os sonhos para previsão do tempo inclusive direcionando-os para as melhores caças. 
*Mentiras e desonestidades afastam o 'Grande Homem', enquanto a generosidade, amor ao próximo e aos animais o atraem presenteando-os com bons sonhos, saúde e longevidade.
*Assim como o naskapi percebe que se estiver receptivo às sugestões do Grande Homem tem sonhos úteis, o nosso Grande Homem inato (Self) torna-se mais real aos que estão atentos do que aos que o desprezam. Ouvindo-o, tornamo-nos seres humanos mais completos. 
*O processo acontece pois o ego não foi criado pela natureza para seguir ilimitadamente os seus próprios impulsos arbitrários, e sim para auxiliar a realizar verdadeiramente, a totalidade da psique. 
*É o Ego que ilumina o sistema inteiro, permitindo a tomada de consciência para que algo se realize. 
*Exemplo: para um talento artístico se concretizar o Ego precisa saber de sua existência e trazê-lo à tona, assim a totalidade inata ainda oculta, latente se tornará realidade.
*Voltando à  metáfora da árvore: A semente contém em forma latente, a futura árvore. A sua totalidade potencial reage as mais adversas circunstâncias que irão modelar lentamente a nova forma,  sem a árvore real, a imagem é apenas uma abstração.
*Sob essa perspectiva, esse processo ocorre no ser humano de maneira espontânea e inconsciente; é um processo no qual subsiste a sua natureza humana inata. 
*No entanto, o processo de Individuação só é real se o indivíduo tiver consciência dele, e consequentemente, mantendo uma ligação viva com ele.
*Se a árvore tem consciência ou não de seu processo não sabemos, mas certamente, o ser humano é capaz de participar de maneira consciente do seu desenvolvimento.
*Chega mesmo a sentir que, de tempos em tempos, pode cooperar ativamente com ele, tomando livremente várias decisões. E essa cooperação pertence ao processo de Individuação, no seu sentido mais preciso.
*O ser humano no processo de Individuação experimenta algo além do que um simples acordo entre a semente inata da totalidade as circunstâncias externas que constituem o seu destino, sua experiência subjetiva sugere a intervenção ativa e criadora de alguma força suprapessoal.
*Por vezes, sentimos que o inconsciente nos está guiando de acordo com um desígnio secreto. É como se algo que não vemos nos vê - talvez o Grande Homem? que vive em nosso coração e que, através dos sonhos, nos vem dizer o que pensa a nosso respeito.
*Entretanto, esse aspecto ativo e criador do núcleo psíquico só pode entrar em ação quando o Ego se desembaraça de todos os projetos superficiais, ambiciosos em benefício de uma forma de existência mais profunda e fundamental.
*O Ego deve ser capaz de ouvir atentamente e de entregar-se, sem qualquer outro propósito ou objetivo, ao impulso interior de crescimento.
*O verdadeiro processo de Individuação, que é a harmonização do Consciente com o Inconsciente com o nosso próprio centro interior (o núcleo psíquico) ou Self, em geral começa infligindo uma lesão à personalidade, acompanhada do consequente sofrimento.
*Esse choque inicial é uma espécie de 'apelo', apesar de nem sempre ser reconhecido como tal.
*Ao contrário, o Ego sente-se tolhido nas suas vontades ou desejos e geralmente projeta essa frustração e tédio mortal  em Deus, na economia, chefes, relacionamentos.
*Muitos contos de fadas e mitológicos descrevem simbolicamente esse estágio inicial de Individuação: o rei que envelheceu, adoeceu, perdeu seu domínio; o rei e a rainha estéreis; o demônios que impedem o exército do rei de seguir sua rota rumo à vitória; escuridão que cobre a terra; ou o talismã capaz de curar a desgraça... 
*Acontece exatamente o mesmo na crise inicial que marca a vida de uma pessoa rumo ao crescimento psicológico. 
*Em tais momentos parece que nenhum conselho ainda que bem intencionado resolve alguma coisa. 
*Só há uma atitude com algum resultado: voltar-se para as trevas que se aproximam, sem nenhum preconceito e com toda simplicidade tentar descobrir qual o seu objetivo secreto e o que ele vem solicitar.
*O propósito secreto dessas trevas que nos atinge por vezes é tão invulgar, tão inesperado e assustador que, via de regra, só conseguimos acessá-lo através de sonhos e das fantasias que brotam do inconsciente.
*Ao focalizarmos nossa atenção sobre o Inconsciente sem julgamentos ou rejeições emocionais, o propósito irá surgir num fluxo de imagens simbólicas de grande proveito.  
*Isso pode ser trabalhado através da   Imaginação Ativa.  
*Muitas vezes, é claro, surgirão uma série de situações dolorosas de nossas atitudes conscientes... temos então que dar início a esse processo engolindo todo o tipo de verdades amargas, mas vai valer à pena.
*A psicoterapia por vezes se faz necessária. 

Fonte: Carl G. Jung - O Homem e Seus Símbolos
Marie Louise Von-Franz - O Processo de Individuação 
Ψ Fatima Vieira - Psicóloga Clínica 

http://fatimavieira.psc.br/

domingo, 10 de janeiro de 2021

Alquimia/ Depressão

                                       Picasso

 

“A água da vida flui entre os opostos.

As pessoas criativas, como os artistas/ atores,

sabem que um período de depressão

precede o emergir de um momento criativo.

Como a palavra sugere, na depressão a

pessoa é pressionada para baixo,

comprimida, em geral porque uma parte

da libido psicológica está embaixo e tem de

ser resgatada: a energia da vida caiu

numa camada mais profunda da

personalidade e só pode ser alcançada pela

depressão: de repente, desse mergulho

profundo surgirá um impulso de vida e de

criatividade.” 

(Alquimia - Marie Louise Von Franz)

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sábado, 2 de janeiro de 2021

"Vamos voltar ao seu sonho. O que dizia o sonho?" (Jung)

                                Pintura: Sarah Shaw 

Jung diverge da livre associação de Freud ao analisar um sonho, assim refere:
"Eu desejava manter-me o mais próximo possível do sonho, excluindo todas as associações irrelevantes.
(...) É verdade que tais associações podem levar-nos aos complexos do paciente e aos complexos neuróticos. 
(...) Mas para entender a organização psíquica da personalidade global de uma pessoa é importante avaliar quão relevante é a função de seus sonhos e imagens simbólicas."

Exemplo: Um paciente de Jung sonhou com uma mulher desgrenhada, vulgar e alcoolizada.
*No sonho parecia ser sua mulher mas na vida real ela era muito diferente do sonho. Então ele rejeitou o sonho como uma fantasia tola, sem significado.
*Considerando que anima é o elemento feminino no inconsciente masculino, (e animus é o elemento masculino no inconsciente feminino), Jung insistiu em levá-lo a compreender o que queria expressar o seu inconsciente.
*Este aspecto "feminino" a 'anima' fez este paciente entender que seu sonho dava dicas de uma maneira secundária de se relacionar com seu ambiente e com as mulheres, através da sua anima.
*Esse aspecto feminino que ele tentava esconder de si mesmo, aparece no sonho bem evidenciado, como a deplorável condição de sua 'mulher interior'.
*Apesar de aparentemente mostrar uma personalidade normal, o seu lado feminino estava se comportando como uma mulher degenerada.
*Jung deixa bem claro que não se trata de nenhuma sansão moral, ou julgamento para que ele se comportasse melhor.

*A orientação é que ele deveria contrabalançar a natureza mal equilibrada de sua consciência que alimentava a postura exagerada do paciente de se mostrar um perfeito cavalheiro.
*Segundo Jung é compreensível que o sonhador tende a ignorar e até rejeitar a mensagem do seu sonho.
*A consciência resiste naturalmente, a tudo que é inconsciente e desconhecido.
*Jung refere que os antropólogos usam o termo 'misoneísmo', para falar do medo inexplicável e supersticioso do novo, do diferente vivenciado pelo homem primitivo, que tem as mesmas reações do animal selvagem.
*Entretanto, o homem 'civilizado' reage a ideias novas da mesma maneira, erguendo barreiras psicológicas no intuito de se sentir protegido do choque provocado por qualquer inovação.
*Jung refere, que isso é facilmente observado na reação do indivíduo ao seu próprio sonho, quando ele precisa admitir alguma mensagem inesperada.
*Jung observa também que muitos pioneiros da filosofia, ciência, literatura foram vítimas deste conservadorismo inato de seus contemporâneos.
*A psicologia sendo uma das ciências mais recentes e por tratar do funcionamento do inconsciente, encontrou inevitavelmente, o 'misoneísmo' na sua forma mais extrema.

Fonte: O Homem e Seus Símbolos - Carl G. Jung
Fátima Vieira - Psicóloga Clínica 

quarta-feira, 30 de dezembro de 2020

(...)

"Às vezes parece que há tantas coisas neste mundo que não podemos controlar... como terremotos, inundações, reality shows, mas é importante lembrar as coisas que podemos, como perdão, segundas chances, recomeços.

Porque a única coisa que transforma o mundo de um lugar de saudade em um lugar melhor ... é o amor.

O amor e qualquer uma de suas formas. O amor nos dá esperança ... esperança para o ano novo. Isso é o que a véspera de ano novo é para mim . Esperança e uma ótima festa! " 

(Sam 'Josh Duhamel' no filme: Véspera de Ano Novo)

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sexta-feira, 4 de dezembro de 2020

(...)

"É minha mente, com sua reserva de imagens, que dá ao mundo cor e som; e essa certeza supremamente real e racional que posso "experimentar" é, em sua forma mais simples, uma estrutura extremamente complicada de imagens mentais. Assim, não há, em certo sentido, nada que seja diretamente experimentado, exceto a própria mente. Tudo é mediado pela mente, traduzido, filtrado, alegorizado, distorcido e até falsificado por ela. Estamos envoltos em uma nuvem de imagens que mudam e mudam sem parar.” (C.G.Jung)

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(...)




domingo, 22 de novembro de 2020

Consciência Negra 20 de novembro

"E você, surpreso, se admira, ao me ver dançar como se tivesse diamantes na cintura?"

"Você pode me inscrever na História
Com as mentiras amargas que contar,
Você pode me arrastar no pó
Mas ainda assim, como o pó, eu vou me levantar.
Minha elegância o perturba?
Por que você afunda no pesar?
Porque eu ando como se eu tivesse poços de petróleo
Jorrando em minha sala de estar.
Assim como lua e o sol,
Com a certeza das ondas do mar
Como se ergue a esperança
Ainda assim, vou me levantar
Você queria me ver abatida?
Cabeça baixa, olhar caído?
Ombros curvados com lágrimas
Com a alma a gritar enfraquecida?
Minha altivez o ofende?
Não leve isso tão a mal,
Porque eu rio como se eu tivesse
Minas de ouro no meu quintal.
Você pode me fuzilar com suas palavras,
E me cortar com o seu olhar
Você pode me matar com o seu ódio,
Mas assim, como o ar, eu vou me levantar
A minha sensualidade o aborrece?
E você, surpreso, se admira,
Ao me ver dançar como se tivesse,
Diamantes na cintura?
Das chochas dessa História escandalosa
Eu me levanto
Acima de um passado que está enraizado na dor
Eu me levanto
Eu sou um oceano negro, vasto e irriquieto,
Indo e vindo contra as marés, 
Deixando para trás noites de terror e medo
Eu me levanto
Em uma madrugada que é maravilhosamente clara
Eu me levanto
Trazendo os dons que meus ancestrais deram,
Eu sou o sonho e as esperanças dos escravos.
Eu me levanto
(Maya Angelou)

quinta-feira, 12 de novembro de 2020

quinta-feira, 15 de outubro de 2020

(...)

"O seu mais leve olhar vai me fazer, facilmente desabrochar apesar de ter me fechado como um punho cerrado, você me abre sempre pétala por pétala como a primavera abre (tocando de leve, misteriosamente) sua primeira rosa."  (e.e.cummings)  

 

                                 http://fatimavieira.psc.br/

 


domingo, 20 de setembro de 2020