domingo, 29 de abril de 2018

Ψ A Máquina dos Sonhos



   















*Pesquisadores encontram ligação entre sonhos lúcidos e autorreflexão: “A boa neurociência, para mim, é um autoexame eficaz. Uma boa tecnologia para tornar a neurociência relevante fora do laboratório, então, deve facilitar o autoexame”  (...) “Os fins deste projeto são tanto práticos quanto filosóficos. 
Não tenho dúvidas de que a hipnagogia possui aplicações para aumentar a memória, o aprendizado e a criatividade. No entanto, também, depois de explorar o estado, eu acho que é um tipo de autovisão profundamente valiosa e inspiradora, que antes era inacessível para mim”.

É possível controlar seus sonhos:
*O dispositivo, chamado “Dormio”, induz o período transitório entre a vigília e o sono, um estágio conhecido como hipnagogia. *Essa fase é uma “fragmentação natural da consciência”, na qual você não está totalmente consciente nem totalmente inconsciente.

*O período é difícil de definir – enquanto algumas pessoas podem manter conversas completas nesse estado, outras experimentam alucinações visuais e auditivas. Muitos cientistas acreditam que é durante a hipnagogia que somos mais criativos.

Resultados: Para desencadear a hipnagogia, a equipe de cientistas liderada por Adam Horowitz criou uma máquina que manipula o conteúdo dos sonhos.

*Os usuários usam um dispositivo manual – uma luva – para rastrear esse estado transicional por meio de biossinais, como frequência cardíaca e tônus muscular.

*Quando o usuário está prestes a deixar a hipnagogia e fazer a transição para o sono profundo, um robô ao lado da cama é acionado para emitir um ruído e empurrá-lo de volta ao estado de sonho.
*Se o ruído usado para acordar levemente a pessoa é uma palavra, os pesquisadores descobriram que essa
palavra poderia entrar nos sonhos do usuário. Por exemplo, se o robô disser “garfo” ou “coelho”, o sonho incorporará esses objetos.

“A hipnagogia é caracterizada pela imprevisibilidade fenomenológica, percepção distorcida do espaço e do tempo, perda do sentido do eu e associação espontânea de ideias fluidas”, disseram os pesquisadores no site do laboratório MIT Media Lab, onde realizaram a pesquisa. “Usando o Dormio, fomos capazes de influenciar, extrair informações e estender o s micro sonhos hipnagógicos pela primeira vez”.

*Sonho hipnagógico x lúcido: É importante notar que esses sonhos hipnagógicos são diferentes dos sonhos lúcidos que ocorrem no estágio REM do sono. Ao contrário dos sonhos lúcidos, em que o participante está ativo, o participante de um sonho hipnagógico é passivo – embora isso não signifique que não possa controlar a direção do sonho, mesmo que precise de uma pequena ajuda. Por exemplo, uma vez que os usuários do Dormio estão suspensos nesse estado hipnagógico, o áudio pergunta o que eles estão pensando.
“Descobrimos que todos os nossos sujeitos de fato sonhavam sobre temas escolhidos por experimentadores antes do sono, e que o uso ativo da hipnagogia com o sistema Dormio pode aumentar a criatividade humana medida pela flexibilidade, fluência, elaboração e originalidade do pensamento”, concluíram os pesquisadores.

*Para todos experimentarem: A ideia de estimular o pensamento criativo através do estado mental que separa a vigília e a inconsciência é um conceito que já foi explorado por muitos ícones, como Salvador Dali e o inventor Thomas Edison, que acessavam a hipnagogia adormecendo com uma bola de aço na mão, que caía no chão enquanto estavam nesse estado, acordando-os. Assim, seriam capazes de capturar as ideias e pensamentos gerados através de seus sonhos.

Fonte: HypeScience 
Ψ Fatima Vieira - Psicóloga Clínica 

sábado, 28 de abril de 2018

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                                               imagens: advogado6 - twitter
                                                                       Prisão                                                            
                                                                       Apatia                                                              
                                                                     Carência                                                        
                                                                  Renascer                                                                                                       
                                                       Lacuna Educacional
                                              Mundo das Aparências na Rede
                                              Quando os Olhares se cruzam
                                                                      Trauma
                                                           Fechado                                                                    
                                                                Sem Energia
                                                  Demasiadamente Frágil 
                                                                   Esgotado
                                                              Recompondo
                                                             Asas Quebradas
                                                      O Que o Tempo Leva

                                           Ψ Fatima Vieira - Psicóloga Clínica 

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sábado, 21 de abril de 2018

Ψ Sonho Lúcido... Seria a Vida um Sonho Dentro de um Sonho?

Tome este beijo na testa! 
E, partindo de você agora, 
Assim muito deixe-me declarar
Você não está errado,
quem julga que meus dias foram um sonho; 
No entanto, se a esperança tiver desaparecido 
Em uma noite, ou em um dia, 
em uma visão, ou em nenhuma, 
É assim que tudo se foi? 
Tudo o que vemos
é apenas um um sonho dentro de um sonho.

Eu estou no meio do ruido
De uma praia atormentada pela tormenta 
E eu seguro em minhas mãos 
grãos da areia dourada 
Quão poucos! mas como eles se arrastam 
através dos meus dedos até o fundo 
Enquanto eu choro, enquanto eu choro! 
Ó Deus! não posso segurá-los 
com um fecho mais apertado? 
Ó Deus! não posso salvar 
da onda impiedosa? 
É tudo o que vemos ou parecemos 
apenas um sonho dentro de um sonho?    
(Edgar Allan Poe)


                                      A Dinâmica Fisiológica do Sonho Lúcido
*Um sonho lúcido é um estado de controle consciente dos sonhos.
*Percebe-se que os sentidos principais como a visão, o cheiro, o gosto, o toque e a sensação podem ser tão reais e conscientes como em estado de vigília.
*Sabe-se que o sono passa por estágios REM (movimento rápido dos olhos) e não REM.
*O Sonho Lúcido ocorre no ciclo REM onde os músculos esqueléticos aparentemente encontram-se 'paralisados' devido a certos *neurotransmissores sendo liberados no cérebro. (*substância química que transporta mensagens entre células cerebrais). *Os dois principais neurotransmissores ​​são o ácido gama-aminobutirico (GABA) e Glycine, estes neurotransmissores são células especializadas no cérebro que impedem que os músculos sejam ativos e também são neurotransmissores que nos mantém em estado de sono. 
*Entretanto, é necessário outro neurotransmissor para ativar o processo de sonhar que é a ACh (acetilcolina), neurotransmissor responsável pela memória, aprendendo e sonhando... é também o neurotransmissor que nos ajuda a manter a consciência ao nosso entorno durante o estado de sonhos lúcidos. 

*O nível de ACh é quase idêntico ao REM e ao ciclo de vigília. *Constata-se uma média de 4-5 ciclos de sono por noite, experimentamos 4-5 ciclos REM por noite, sonhos lúcidos representam um estado cerebral entre o sono REM e estar acordado. *O primeiro ciclo REM começa aproximadamente 90 minutos depois de adormecer e geralmente é o ciclo REM mais curto. *A quantidade de tempo gasto no ciclo REM fica mais longa à medida que a noite avança, com a maior quantidade de tempo gasto no ciclo REM ocorrendo logo antes de acordar, e também quando, com a prática, é onde sonho lúcido é mais fácil. *Pesquisas revelam que o sonho lúcido é acompanhado por uma maior ativação de partes do cérebro que normalmente são suprimidas durante o sono.
Ψ Fatima Vieira - Psicóloga Clínica